自分で自分の指の疲れを取っていく方法をご紹介

素人でもできる簡単な指の疲れ取りですので、痛みがひどい場合は整体へ

• 指を揉む、関節はやさしく揉む

  指を逆の指の親指と人差し指や中指などを使って挟むようにして揉んで疲れを取っていきましょう。

  指の関節部分は特に疲れが溜まりやすく指の腹や甲に比べて硬くなりがちです。

  ですので、関節部分は痛みが出ないようにやさしく揉んで疲れを取っていきましょう。

  

• 指の疲れを取る、基本的な揉み方としましては指というものは凄く疲れていていることもあり、ちょっと強めに押しただけでも結構痛い部分も多いかと思いますので弱めに押すといいですね。

  
  

  強めに押しても痛みが少ない所(比較的柔らかい所)から緩めて疲れを取っていき、柔らかいところが更に柔らかくなったら硬い所を揉んで緩めていくととてもいいマッサージになります。

  
  

  

• 手が荒れやす方は疲れを取っていきますと荒れにくくもなっていきます。

  
  

  すでに荒れている方はあれていな部分を揉んだり、あれていない指を揉んで疲れを取っていきますと荒れている部分も血流がよくなっていきますので少しずつではありますが疲れが取れていきます。

  
  

  ぜひお試しいただけたらと思います。