どんどんバタバタ、足音をさせたり扉をがっしゃんと閉めたりする、そういった体の使い方をしているのは体の使い方が下手といいます。

その様な方は余計な力を入れていたりしますそ歩くときに地面からの衝撃、ドアを閉める時はドアからの余計な衝撃のせいで体に負担がかかりますので疲れやすかったり、負担が大きいと体に痛みが出る人も多いです。

歩く時ならドタバタせず静かに丁寧に、地面にも体にもやさしく歩くとたくさん歩いても足腰が疲れにくかったり痛みが出にくい上手な、思いやりのある歩き方です。

ドアを閉めたりモノを置いたりする時も同じで、思いやりをもったり丁寧に体やモノを扱うよな体の使い方をしていくと、疲れが溜まりにくいですね。