整体とかマッサージは自分で体を動かすわけではなく他人に自分の体を動かしてもらうやり方です。

これを野球やテニスで例えると、自分が握っているバットやラケットをコーチが動かしているのと同じ。

その時は、お！となるかもしれませんが結局は自分でバットやラケットを動かさなければ上達しませんし、疲れに関しては他人にやってもらっても疲れはある程度、取れると思いますが取れきれない部分も多く残ってしまいます。

自分で自分の体を動かすと、体の動かし方の上達していくことが出来ます。

疲れ取りに関しては体を動かし自分の体の疲れを取っていくと、疲れの取り方が分かってきて疲れを取ることに関して上達が始まります。

疲れを取ることが上手い人の体の動かし方を真似ると、疲れの取れやすい動きに自然となっていきます。

オンラインの体の疲れ取りは私の動きを見て真似をしながら体を動かしていただきます。

すると、なんでもない普通のストレッチや肩たたきでも不思議といつも以上に体が楽になっていきます。