骨格を整えると、体も動かしやすくなります。

骨格のバランスが悪いという事は姿勢が悪いということですが、姿勢が悪いと綺麗に歩けないために歩いたりするだけで余計な力が入りやすく、疲れやすい体になっています。

骨格を整えて、動きやすい体にしていくという事は疲れをためないために大切なことになっています。

骨格が整うと、真っすぐに座りやすくなります。

余計な力が抜けている状態になりますので、長時間座っていても疲れが溜まりにくい楽な状態で日々過ごせます。

骨格が整うと呼吸も楽になります。

骨格が悪く姿勢が悪いと、横隔膜が上手に動かなかったり肋間筋などの呼吸筋群も硬くなっていたりして、呼吸が浅くなります。

整体で骨格を整えて呼吸が深くなると、酸素が行き渡りやすくなりますので疲れの取れやすい体へと変わっていけます。