四日市市で腰痛にお悩みの方は、知識や経験の豊富な村田整体にお任せください

まず腰痛の基礎知識

腰痛は腰の筋肉が痛い

基本的に腰痛、腰が痛いという状態は腰の筋肉とそれに伴った神経に痛みが出ております。

腰が痛い方はよく知っていると思いますが痛い腰の筋肉を触るとイテテテ、と痛みを感じるかと思います。

まれに、腰の椎間板のヘルニアで本当に神経圧迫が起きている場合は、腰の痛みが出ている周辺を触ってもイテテテとはなりません。

腰痛があって腰の筋肉を触ったり押したりして痛みが出る方は筋肉の問題ですので、手術が必要じゃないだろうかとか、もう良くならないんじゃないかなどの不安に思う必要はないかと思います。

腰痛になる腰は、腰の筋肉が硬い人がほどんどです

腰痛になりやすい、腰痛になっている人は腰の筋肉が硬い場合がほとんどです。
実際にこれを読んでいる方も普段から腰が硬いと感じたり思ったりしているのではないでしょうか。
腰が硬いということは筋肉に柔軟性がありませんので、腰に負担がかかったり疲れやすい状態ということです。
なぜ筋肉に柔軟性がないと負担がかかりやすいの？

筋肉だけでなく、しなやかさは他でも同じです。
木の枝で例えましょう。

しなやかな枝と硬い枝ではしなやかな枝の方が負担がかかりにくく、折れにくいです。
また、硬い筋肉だと血液やリンパ液の流れが悪いために余分な疲れ(老廃物)が排出されにくかったり疲れを取るのに必要な栄養素が腰の筋肉まで行き渡りません。

この2つの観点から、筋肉に柔軟性がないと負担や疲れが溜まり続けてしまいます。

心地よく揉んでリラックスさせます

筋肉が硬くなっているのは、筋肉が緊張しているからです。
心地よい力加減で揉んでリラックスをさせていくと徐々に柔らかくなっていきます。
心地よく動かしリラックスさせます

腰痛みがある人や慢性的な腰痛がある人は腰の動きや動かし方が硬かったり、ぎこちない動作になっています。
施術で心地よく、なめらかに動かしていきますと痛みの出にくい動作や腰の筋肉に変わっていけます。
腰と繋がっている筋肉も施術します

腰の筋肉は大腰筋などがありますが、そこを緩めるだけでは施術効果は薄いです。
腰と繋がりのある脊柱起立筋や大殿筋なども柔らかくしていくと腰の筋肉も更にゆるみやすくなり、腰痛になりにくいよい状態になっていけあす。

四日市市で約8年間、整体院をやっておりますが1番多いのは腰痛のお客様です。

家から出られない、起き上がることもできないぐらいの腰痛の方には、出張整体をしたこともあります。

体の仕組みをしっかりと理解しているので、起き上がれるようになったり歩けるようになったりする方もとても多いです。

お困りの方はぜひ、来院していただけたらと思います。

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