日常の座り方や立ち方などの癖が原因で背骨の左右に傾いていきます。

この傾きを従来の真っすぐな状態に戻すことも整えるという事です。

足の指が捻じれている人や、日に日にひどくなるO脚やX脚を元に戻すことも整えるという事になります。

例えば右肩の一部分だけ硬くて他の部分は柔らかい人がいるとします。

一部分だけ硬いという事は、歪という事

これを他の柔らかい部分に揃えるということも体を整える、整体するという事になります。

足の指や手の指だけ冷たい人がいらっしゃるかと思います。

冷たいという事は血流が一部分だけ、遅いことが原因です。

この部分を筋肉を柔らかくして血流をよくし体温を上げることも、体を整えるという事になります。