生き方を2つに分けると「広く浅く」と「狭く深く」に分けられます。

色々な趣味を持つ方は広く浅くですし、1つの趣味に集中する方は狭く深くという事になります。

人間関係なら多くの友人を作って1人1人に対しては浅く接するか、少ない友人関係で深く接するかですね。

食べ物ですと、ちょこちょこと少ない量を色々食べていくのが広く浅くですし、1つの物を大量に食べたり毎日食べていくのが狭く深くになります。

多くのお客様を見ていますと心身に負担、特にメンタルや心に負担がかかり体まで不調が来ている方は、「広く浅く」でも「狭く深く」でもなく「広く深く」やっていること、やろうとしていることが多いです。

上に書いた、趣味にしても友人関係にしても食べ物にしても「深く広く」でしたら誰しも体も心もキャパを超えてしまい、ストレスになり体にも不調が出てきます。

ですので、何か心身に不調があったり負担があると感じる方は「深く広く」になっていないかを見直してみると、ストレスが減り心身ともに回復していく事も多いです。

「浅く広く」か「狭く深く」は性格や体質的なもので、基本的にはその人の全部に当てはまることが多いです。

どちらが向いているかは、上に書いたような食べ物の選び方から判断すると分かりやすいと思います。

他にも、心身を回復させていく記事が沢山ありますので他の記事もお読みいただきましてできるところから取り組んでいただけたらと思います。

四日市市の整体院、村田整体の村田真哉でした。