こんばんはー

四日市市の整体院、村田整体の村田真哉です。

本日は体によい入浴法を書いていきます。

体によい入浴法は色々とあります。

今回、私がおススメするのはゆっくりじっくと入浴する方法です。

ゆっくりじっくり入る利点は幾つもあります。

熱いお風呂で急に体温を上げるよりもじっくりと上げた方が冷めにくいいというのもあります。

じっくり温かさを感じることで神経によい影響があります。

皮膚の神経にいいと皮膚から全身がリラックスもしやすく、また皮膚の状態もよくなりやすいというのもあります。

毎日ではなくてもいいので、たまにはゆっくりじっくりと入浴をして体をよりよくしていきましょう。

整体を受けたりストレッチをしたりして筋肉や皮膚が柔らかいと熱さも感じやすくなったり、リラックスもしやすくなりますので苦手ではない方はおすすめします。